Vídeo: Uma dica valiosa de preparação!

Atualizado: Mar 5


Como está sua preparação para o Desafio KOM? a gente sabe que competir, é quebrar limites e se superar. E quando o assunto é ciclismo de estrada, toda atenção à alimentação, preparo físico e mental pode ser essencial para um desempenho de sucesso. Inclusive já demos aqui, dicas para pedalar nas subidas.


No momento de fazer uma prova de alto impacto e com percurso longo, é importante que a gente se prepare bastante. Alguns itens são essenciais e muita coisa precisa ser feita agora, vários dias antes da competição de ciclismo na estrada.


E para auxiliar nessa missão, convidamos a nutricionista esportiva Lica Schwarz. Ela fez um vídeo super legal, dando dicas de hidratação e de preparação que vão te ajudar demais:

E aí, gostou? Se você tiver dúvidas de nutrição e preparação para competições, coloque aqui nos comentários ou visite nossas redes sociais. Na medida do possível, vamos convidando profissionais e aprenderemos juntos a chegar ao KOM!

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